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节气物语|将满未满 人生之境

《五绝·小满 》 

宋·欧阳修 

夜莺啼绿柳,

皓月醒长空。 

最爱垄头麦,

迎风笑落红。 

小满是二十四节气之一,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。

小满未满。

每年此时,太阳到达黄经60°,这也是一个蕴含了古人智慧的节气。在二十四节气中,拥有三对“小与大”,即小大暑、小大雪和小大寒。唯独只有“小满”,没有“大满”与之相对。这并非古人的疏忽,而是另有深意,因为“大满”并不符合中华民族的处世哲学。

在古人看来,人生的状态,应尽力保持在“小满”的状态。《菜根谭》中说“花看半开,酒饮微醉”,又如《红楼梦》写到“月满则亏,水满则溢”,又道是“登高必跌重”。此中物盛则衰、物极必反的道理不言而喻。

其实,幸福就是刚刚好,将满未满,满而不盈,满而不损。为人处世求小满,而不欲大满,小收获带来小喜悦,才是中国人最合适的状态。

小得盈满。

满招损,谦受益。读懂充满哲理的小满,会发现人生充满着小确幸。《月令七十二候集解》有言:四月中,小满者,物致于此小得盈满。“满”是夏季农作物开始灌浆饱满,前面一个“小”字,道出了这些籽粒如今尚未完全成熟,但已能预见之后的长势。在不疾不徐中,终会迎接丰收的到来,也像人生在不断前进中向着目标迈进。

小满节气一过,温度会逐渐走高,即使在华北地区也会出现30℃以上的高温天气,夏天的味道也将越来越浓。这段时间内,农事活动也即将进入大忙季节,对于咱们北方而言,进入小满,雨水开始增多,湿度逐渐增大。

和立夏一样,小满亦分“三候”。“一候苦菜秀”,意味着小满虽预示了农作物的即将成熟,但在古时这段时间仍然“青黄不接”,百姓往往以野菜(多为苦菜)充饥,因此此候意为苦菜已枝繁叶茂。“二候靡草死”中的靡草是古时常见的喜阴植物,由于小满起天气愈发炎热,因此靡草的逐渐枯死也标志着盛夏将至。“三候麦秋至”对北方播种的冬小麦来说,却到了成熟季节。

小满食苦迎甘来。

苦,是夏天的味道,小满食苦是我国部分地区的风俗。苦尽甘来后,可能更能品味人生乐趣的方式,也能体会“小满”带给美狮贵宾会app的丰富内涵。从中医上来说,小满时吃苦菜,还有清热解毒、祛除心火的疗效,中医认为想过好夏天,就要提前吃些“苦”,如苦瓜、莴笋,帮助人体能够平稳度夏。

小满时节,雨水渐多,万物繁茂,生长渐盛。人体也逐渐进入新陈代谢最旺盛时期,因此需开始调整日常饮食起居,做好日常的“防热除湿”。

气温升高的同时与人体水分消耗增加,体内的微量元素也会随着汗水不断排出,体虚体弱的老人和儿童单纯靠喝水不足以补充机体需求,不仅要补水,也要补充维生素和矿物质。农谚中有“小满见三鲜”的说法,三鲜是指黄瓜、蒜薹、樱桃。除了这三种食材外,应季的果蔬均可补充美狮贵宾会app流失的各种元素,但一定要注意“鲜”字。

小满前后天气开始炎热、潮湿模式,这也易引发皮肤病,如风疹、湿疹、湿性皮肤病、足癣等均会趁机来袭。同时,脾胃虚寒的人群如不耐炎热而贪凉食冷,也易出现暑湿外感。中医认为脾主运化,喜燥而恶湿,此时湿热之气突出,湿热困脾,还可见口苦口干、小便黄赤等症状。所以在饮食上,美狮贵宾会app宜以清爽清淡的素食为主,食用具有清利湿热、养阴作用的食物。

信息来源:城市快报

本期撰稿:史莺

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