美狮贵宾会app
医药常识

节气物语|这个清明,美狮贵宾会app一起去放风筝吧

《清明》 

清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。

 借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。

——(唐)杜牧

清明节起源

清明节,是中华民族最隆重盛大的祭祖大节,属于礼敬祖先、慎终追远的一种学问传统节日。清明节凝聚着民族精神,传承了中华文明的祭祀学问,抒发人们尊祖敬宗、继志述事的道德情怀。清明节的起源,据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼,后来民间亦相仿效,于此日祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。

清明节气

明日清明,这一天太阳到达黄经15°时开始;《月令七十二候集解》:“三月节……物至此时,皆以洁齐而清明矣。”

清明三候

初候:桐始华

此时桐树开始开花。

二候:田鼠化为鹌

田鼠因烈阳之气渐盛都躲回洞中,而喜爱阳气的鸟儿都开始出来活动。 田鼠为至阴之物,鹌鸟为至阳之物。意指阴气潜藏而阳气渐盛。

三候:虹始见

虹为阴阳交会之气,纯阴纯阳则无,若云薄漏日,日穿雨影,则虹见。

清明习俗

清明节是中国传统节日,承载了丰富的学问内涵,主要习俗包括踏青、植树、放风筝、扫墓祭祀、插柳、拔河、荡秋千、斗鸡、蹴鞠、蚕花会等。

清明养生

作为当今社会的时尚病种之一,颈椎病已经不再是老年人的专利,而逐渐出现低龄化趋势。越来越多的青少年因存在长期伏案工作,高频率的使用电脑、手机等电子产品,躺在床上看书等等不良工作和生活习惯,早早就出现了颈椎病症状,例如坐的时间长了、看书低头久了,就会出现头颈部肌肉酸胀、头晕目眩、视觉模糊等症状,严重者还会出现血压升高的情况。

而作为清明时节主要习俗之一的放风筝,不仅有利于改善局部血液循环,放松颈项部肌肉,保持颈椎、脊柱的肌张力和韧带的弹性,保持颈椎的生理弧度,还可以增强骨质代谢,加强颈椎、脊柱的代偿功能。

除了放风筝,今天小编再跟小伙伴们分享4个春季日常预防颈椎病的小妙招:

做好颈部保暖。颈椎受凉,会加重颈椎病症状。早春时节,气温乍暖还寒,朋友们出门的时候仍然要注意颈部保暖,记得带上一条围巾。

坚持颈部按摩。每日2次,每次20分钟,按摩风池穴和大椎穴,能很好的舒筋活络、缓解肌肉的痉挛作用。

保持颈椎自然生理曲度。长时间低头和使用高枕都会导致颈椎自然生理曲度改变,诱发颈椎病变。所以朋友们在工作学习中一定不要长时间低头,而要定时活动颈部。枕头也要选择尽量矮一些,窄一些、质地硬一些的。专家先容,最佳枕头高度为12厘米左右。

坚持做颈椎操。每天早晚坚持各做一次颈椎操,可帮助颈椎病患者缓解症状。

信息来源:部分信息摘自网络

企业微信订阅号
企业微信服务号
淘宝官方企业店

企业邮箱

网站地图  |  网站声明  |  友情链接  |  联系美狮贵宾会app
版权所有:美狮贵宾会app    (津)-非经营性-2017-0023    备案号:津ICP备17004473号-1
地址:天津市西青区大明道20号    邮编:300112    电话:022-27795500    27795105    传真:022-27795500
分享网站
XML 地图 | Sitemap 地图