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医药常识

节气养生|寒露已到,慎防风寒湿性关节炎

池  上

[唐]白居易

袅袅凉风动,凄凄寒露零。

兰衰花始白,荷破叶犹青。

独立栖沙鹤,双飞照水萤。

若为寥落境,仍值酒初醒。

寒露由来

今日寒露,寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气冰冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露三候

一候鸿雁來宾

二候雀入大水为蛤

三候菊有黃华

三候意思是说,此时节中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,而且贝壳的条纹及颜色已却也很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

寒露养生

寒露过后,天气由凉转寒,冷空气不断南侵,每次冷空气过境,伴随而来的是降温、降雨、起风等突变气候,使风湿寒邪较甚,风湿寒邪侵袭人体,会出现肌肉、关节疼痛,就是风寒湿性关节炎,即“痹症”。人体关节等部位因天气转凉、不及时添加衣物、长时间处于受凉环境等原因,会导致寒邪侵袭,造成局部寒凝气血,经脉不通,故见关节疼痛、挛缩、拘急剧痛、病处有冷感。一般痹症的发生是由于人体虚弱、阳气不足,卫外不固,风寒湿邪乘虚而入,留于经络、肌肉、关节,引起气血闭阻,运行不畅。因此本身患有寒性关节炎的患者因局部阳气不足,往往会成为寒邪侵犯的部位。所以,大家应及时添加衣物,尤其是保护原患有风寒湿性关节炎的关节,防止旧疾复发。

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