美狮贵宾会app
医药常识

夏至养生|阴阳结合 冬病夏治正当时

竹枝词

杨柳青青江水平,闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨,道是无晴却有晴。

                                                                                         —— 唐·刘禹锡

夏至由来

夏至是24节气的第10个节气,自太阳黄经达90°时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白天最长、黑夜最短的一天。据《恪遵宪度抄本》:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”

夏至三候

一候|鹿角解

夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。

二候|蜩始鸣

雄性的蝉在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

三候|半夏生

半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。

夏至养生 冬病夏治正当时

夏至的到来,标志着进入夏日最热天气。 “夏至三庚便入伏”,正值自然界和人体阳气正盛之时,是为“阴阳结合,冬病夏治”的最好时机。

风湿病中医统称“痹证”,其原因主要由于正气虚弱,风寒湿邪乘虚而入流注于经络、关节、肌肉,气血运行不畅所致,即所谓风寒湿三气杂合而致发为痹,多由冰冷、潮湿、季节气候变化而引起、发作或加重,而夏天阳热之气对其有一定缓解作用,因此,这时配合辛热之药以治疗,效果更好。故《本草纲目》曰:“夏月宜加辛热之药……以顺夏浮之气……所谓顺时气而养天和也。”另外,正因为本病多发于冰冷季节,所以在一般人的观念中,投医治疗也往往集中在冬季,一旦入夏病情见缓即停用药,以致治疗不彻底,病情不断反复和加重,殊不知夏季是治疗痹证的最好时机,不但有治疗作用,还有预防意义。

因风、寒、湿之邪通常是引起痹病的外在因素,所以散寒、祛风、除湿等是风湿病常用的祛邪之法;而正气虚弱是引起本病的内在因素,因此,养气血、补肝肾等是本病的常用扶正之法。若借助夏季阳气旺盛之时,合理的选用药物进行风湿病治疗往往可以产生事半功倍的效果。

临床医学表明,某些冬季常发或加重的疾病,其致病因素往往产生于夏季,只是由于夏天天气炎热、气温过高没有马上发作而潜伏在体内,一旦到了冬季天气冰冷便会发作或加重。由此看来,从初夏开始,就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和行为,以到达防病的目的。

对于风湿病来说,由于夏季来临,阳气充沛,外界风寒湿之邪大为减少,所以症状相对减轻,但由于夏季湿邪较重,又增加了人体感受湿邪发为痹证的机会,针对风湿病夏季既要抓住时机,积极治疗,又要提高警惕,预防患病。

夏季天气炎热,空调风扇为大家带来清凉,但一定使温度保持在一个适当的水平,不要过低,以免受寒,埋下祸根,更不能贪图一时凉爽,过多冲洗凉水澡,汗后当风而卧,席地而睡,夜间露宿,冒雨涉水,这都极易患上风湿病;除此之外,夏季忌用冷水洗头,洗头后应用干毛巾擦干或在风中吹干,禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。注意少食生冷、瓜果,不要贪凉,饮食要清淡,忌食辛辣厚味,积极参加户外锻炼,保持愉快平和的心情。

企业微信订阅号
企业微信服务号
淘宝官方企业店

企业邮箱

网站地图  |  网站声明  |  友情链接  |  联系美狮贵宾会app
版权所有:美狮贵宾会app    (津)-非经营性-2017-0023    备案号:津ICP备17004473号-1
地址:天津市西青区大明道20号    邮编:300112    电话:022-27795500    27795105    传真:022-27795500
分享网站
XML 地图 | Sitemap 地图