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医药常识

警惕!风湿病的早期信号——晨僵!

从去年冬天开始,每天早上起床后,小刘的双手都会出现关节僵硬的现象,给生活和工作带来了很多的不便。开始他也没太注意,以为仅仅是天凉。但是最近僵硬时间越来越长,更糟糕的是双手已经有点变形,这时才引起小刘的警惕,赶紧到医院就诊……

什么是晨僵?

关节僵硬感是一种原因不清的关节疾病特有的症状,在多种风湿病中十分常见。不同病人对自己的关节僵硬的描述不尽相同。一般情况下,出现僵硬意味着受累关节及关联的肢体活动不灵活或相对困难,常常在活动时还会出现疼痛。

早晨起床时关节及其周围的僵硬感,美狮贵宾会app称之为“晨僵”。晨僵是多种风湿病疾病活动期的主要症状之一,晨僵的时间长短对不同的疾病还有鉴别诊断的意义。另外,晨僵时间较长,如大于1小时,不仅对一些风湿疾病如类风湿关节炎的诊断十分有帮助,而且它还可作为某种治疗药物效果的主观评价指标。非常局限的僵硬通常被病人描述为某一特定关节的活动受限。急性炎症时,局限性僵硬往往伴有明显的疼痛。

类风湿关节炎晨僵的原因

发生晨僵是类风湿和风湿病最常见的症状。那类风湿关节炎发生晨僵的原因是什么呢?

晨僵是类风湿关节炎非常突出的一个临床表现,晨僵持续时间的计算,应从病人清醒后开始活动算起,到患者晨僵明显减轻时为止,通常以分钟计算。出现晨僵的原因是由于在睡眠或运动减少时,水肿液蓄积在炎性组织,使关节周围组织肿胀所致。病人活动后,随着肌肉的收缩,水肿液被淋巴管和小静脉吸取,晨僵也随之缓解。因此,只要受累关节活动减少或维持在同一位置较长时间,白天也可出现关节发僵,事实上和晨僵是一回事。

类风湿关节炎患者在急性期或病情活动期均有晨僵的表现,持续时间和滑膜炎的严重程度成正比。强直性脊柱炎、骨性关节炎、系统性红斑狼疮病人均可出现晨僵,但极少像类风湿关节炎一样持续1小时以上。类风湿关节炎病人就诊时应说明有没有晨僵,持续多长时间,这对医生诊断病情是很有帮助的。随着类风湿关节炎病情的缓解,晨僵持续时间缩短,程度减轻,所以,晨僵是判断全身炎症严重程度的一个很好映射。

发生晨僵怎么办?

温水浸泡

类风湿性关节炎者在早晨时,出现晨僵的时候,要马上停止活动,不要再活动晨僵的关节,这时应该用热水浸泡僵硬的关节,或者来一个温水浴,然后再活动关节直至全身的各大关节。

卧床休息

在晨僵持续的时间长的时候,应卧床休息,以减少体力活动,保护自己的关节。特别是要限制出现晨僵的关节活动,保持关节的功能位,膝下垫以软枕,保持膝关节的伸直位,足底放置足板,预防垂足。

注意饮食

类风湿性关节炎者日常饮食要清淡,易消化,无进食油腻肥厚之物,注意摄入足量的蛋白质,富含维生素的饮食,不要进食辛辣、刺激性的食物,少食多餐,多饮水,促使药物代谢产物排出体外。

注意预防上呼吸道感染

类风湿性关节炎者平常要注意预防上呼吸道感染,注意给自己保暖,避免在冰冷、潮湿的环境里久待,生活规律,勿劳累,劳累会让自己的抵抗力下降,让细菌、病毒有了致病的机会,容易导致上呼吸感染,而感染是会诱发类风湿性关节炎症状发作的。

坚持锻炼

类风湿性关节炎者应注意坚持锻炼,在症状得到控制后,应尽早的下床进行一些活动。如肢体的屈伸运动、手部的抓捏运动,散步等。多活动促进机体的血液循环,活络全身的各大关节,可以防止关节废用。

保持心情舒畅

类风湿性关节炎者因为病情的反复发作等等的因素,会出现情绪低下等一些不良的情绪。这些不良情绪又会诱发疾病的发作或是导致病情的加重。因此要保持自己有一个好心情,有好心情才会对疾病的恢复有益,才会延缓症状的发作。

按时服药治疗

类风湿性关节炎着要坚持按时服药治疗,不要自己随便的忘记服药、随便停药、换药或是自己增加药量、减少药量,这样对治疗无益。有胃肠道反应的药物应该在饭后服用,以减轻胃肠道反应,服药后多饮水。

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